サンキューな出会い

愛知県瀬戸市のコミュニティーFM局ラジオサンキューのパーソナリティーひろこの出会った人たち

棒ビクス


ひろこのビューティー&ヘルシーライフは棒ビクスインストラクター木田雅子さん
「棒ビクス」初めて知りましたが、約90㎝のヒノキの棒を支えにして行うトレーニングなんです。
一本の棒でストレッチ・バランス・有酸素運動・瞬発力など 様々な使い方があるらしい・・・。
ちょっとさわらせてもらったけど、後ろ手に横に持つだけで肩甲骨が伸びました。
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  1. 2013/04/27(土) 17:54:40|
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